肩こりは自分でできるケアが大切!
肩こりは、毎日のケアが大切です。「その日の疲れはその日のうちに」なんていいますよね。妊婦の肩こり、首や肩のこりからくるめまいや頭痛、吐き気など本当につらいですよね。肩こりは毎日、自分でできることでケアすることでかなり軽減できます。このサイトでは症状に効くグッズの紹介やつらい症状を治すツボ、マッサージでの治療、あるいは肩こり予防と自分でできる体操やストレッチ、食べ物、薬のこと、またの情報も提供しています。ぜひ自分に合った肩こり解消法を見つけて肩こりから解放されてくださいね。

肩こり解消に枕の特徴と調節

肩こり解消に枕の影響は大きいです。枕が合わないと肩や首の緊張が取れないで一晩を過ごすことにもなります。このページではそれぞれの枕の特徴と注意点を書いていきますね..

肩こり解消グッズ、枕の選び方

肩こり解消グッズの中でも、まくらは重要な役割があります。寝ている間中、頭を支えている枕。肩こりに与える影響があるものの中でも、かなりのウェイトを占めます。 ..

 
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