肩こりは自分でできるケアが大切!
肩こりは、毎日のケアが大切です。「その日の疲れはその日のうちに」なんていいますよね。妊婦の肩こり、首や肩のこりからくるめまいや頭痛、吐き気など本当につらいですよね。肩こりは毎日、自分でできることでケアすることでかなり軽減できます。このサイトでは症状に効くグッズの紹介やつらい症状を治すツボ、マッサージでの治療、あるいは肩こり予防と自分でできる体操やストレッチ、食べ物、薬のこと、またの情報も提供しています。ぜひ自分に合った肩こり解消法を見つけて肩こりから解放されてくださいね。

肩甲骨の動きと、ろっ骨・わき腹・腰

肩こりに直接関係の深い肩甲骨、この肩甲骨の動きはろっ骨やわき腹、腰の動きとも連動して動いてます。。 ここでは、肩甲骨の動きと、それに関連する体の動きについて紹..

肩甲骨の動きとチェック法

肩こりの原因として色々なものがありますが、肩甲骨の動きというものが、直接的に肩こりとかかわってきます。 肩の周りのほとんどの筋肉が肩甲骨に付いています。 ..

肩こりの精神的な原因

肩こりの原因として、精神的なことも影響してきます。 一言でいえばストレスですね。 ここでは、この精神的な肩こりの原因について見ていきます。 肩こり..

肩こりの身体的な原因、体型

肩こりの原因として、身体的なことがあります。この身体的な原因は遺伝的な体型と日常の生活習慣により起こります。ここでは体型について見ていきたいと思います。 ..

肩こりの身体的な原因、作業

肩こりの原因として、身体的なことがあります。この身体的な原因は遺伝的な体型を除いておもに日常の生活習慣により起こります。これは普段の姿勢や作業、運動不足など、体..

肩こりの身体的な原因、姿勢

肩こりの原因として、身体的なことがあります。この身体的な原因は遺伝的な体型を除いておもに日常の生活習慣により起こります。これは普段の姿勢や作業、運動不足など、体..

肩こりの原因

肩こりの原因はさまざまありますが、大きく分けて2つに分けることができます。ひとつは身体的、もう一つは精神的なものの2つに分類することができます。 1つ目の..

 
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